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在進入睡眠5小時后起來，在心中反復跟自己強調自己想要做夢夢到的那個人，強調完后再次入睡。想象自己處在清醒的夢境中，夢到自己想要夢到的人。拿張粉紅色的紙剪成心形,在紙的背面寫上你想夢到的那個人的名字,睡前把紙夾在手中,用被子或被單蓋住自己的身子,在心里默默念上你想夢見她,然后將紙放在枕頭低下,拍手6下。做完后就去睡。
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